葉酸の働き

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葉酸の働きってなに?

 

妊娠を望んでいる人であったり妊娠初期の人というのは、普段から葉酸を積極的に摂取すべきである、ということは良く耳にすると思います。
では、この葉酸というのはどのようなものなのでしょうか。

 

葉酸と言う言葉は耳にしていても、それがどのような物なのか、どのような働きをしているのか、ということを理解していない方は多いと思います。
そこで、葉酸がいったいどのような物なのか、ということを一度確認しておきましょう。

 

葉酸の働きって?
葉酸には2つの働きがあるのですが、まず1つは貧血防止です。

 

貧血の中には悪性貧血というものがあるのですが、葉酸はこの悪性貧血を予防する効果があります。
悪性貧血は赤血球が大きくなる、ということが原因となっているのですが、葉酸を摂取することで赤血球が大きくなりにくくなります。
その結果貧血防止に役立っているのです。

 

そして葉酸は細胞を作ったり再生するうえでも欠かせない働きをしています。
妊娠初期に葉酸を摂取するように言われるのも、この細胞を正常に作るうえで欠かせないからなのです。

 

このように葉酸には赤ちゃんを健康的に育てるうえで欠かせない働きがあるのです。
妊娠をするのであれば、少しでも早く葉酸を摂取するようにしてみましょう。

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